menu diet mayo dila Pengikut diminta untuk membatasi konsumsi kafein mereka untuk satu minuman berkafein per makanan, tetapi tidak untuk membatasi jumlah mentega atau minyak yang digunakan baik dalam memasak atau sebagai penyedap. Tidak ada substitusi makanan di menu diperbolehkan karena pendukung mengklaim bahwa Anda hanya akan menurunkan berat badan jika Anda makan makanan tertentu pada waktu yang sama. Makan jeruk setiap kali makan terutama ditekankan karena seharusnya mengandung enzim yang meningkatkan metabolisme lemak.
Kemungkinan Efek Samping
Setelah resmi diet Mayo Clinic Grapefruit dapat menyebabkan efek samping jangka pendek seperti kelelahan, sembelit, masalah perut, lemah, pusing dan kesulitan berkonsentrasi, tetapi efek samping jangka panjang mungkin lebih serius. Rencananya rendah serat, sangat tinggi lemak dan, karena pembatasan pada produk susu, dapat menyebabkan Anda menjadi kekurangan nutrisi penting seperti kalsium atau vitamin D. Menurut American Heart Association, diet tinggi protein dan rendah serat terkait dengan peningkatan risiko diabetes, kanker, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar