manfaat minyak zaitun mustika ratu Satu studi tertentu menyimpulkan bahwa dengan hanya dua sendok makan minyak zaitun setiap hari Anda dapat mulai mengalami manfaat kesehatan yang orang-orang Mediterania telah menikmati begitu lama. Memasukkan secara alami ke dalam praktek makan Anda sederhana.
Bagaimana mengintegrasikan minyak zaitun dalam praktek makan Anda
Cara termudah adalah dengan masuk ke dalam kebiasaan gerimis minyak zaitun di atas irisan roti atau toasts, mengkonsumsi sebagai saus untuk sandwich sebagai pengganti mentega, dan menambahkannya ke salad dengan garam.
Di mana pun Anda pergi di Mediterania, Maroko, Provence, Tunisia, Italia, Yunani, Catalonia, Andalusia, atau Majorca, Anda akan menemukan orang yang makan kombinasi mereka sendiri roti dan minyak zaitun mentah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar